MANTRA (Man-Tra) è una parola in sanscrito, e possiamo tradurla come “strumento della mente” o anche “veicolo della mente”.

I Mantra sono Energia basata sui suoni.

Se noi occidentali pensiamo ad un Mantra forse il primo che sovviene alla mente è OM OM.

A sua volta questa sillaba la troviamo all’inizio di molti mantra : è un simbolo fonetico non traducibile letteralmente che indica l’infinitezza e santità del corpo, parola e mente di tutti i buddha  . Tali aspetti sono espressi foneticamente dalle lettere  A, U, M (che sono i suoni che compongono  OM).

A simboleggia il piano fisico, U quello mentale e spirituale e M quello profondo del subconscio che rimane nascosto all’intelletto  .

Intonando l’ OM riuniamo in un unico suono i tre , così come avviene nella vita ( Guarire con i simboli, Neumayer e  Stark ) :

creazione, preservazione,distruzione

passato, presente, futuro 

corpo, anima, spirito 

nascita, vita, morte

giorno, crepuscolo, notte

Per intonarlo correttamente dobbiamo prendere un bel respiro e pronunciare una lettera O , allungandone il suono a bocca aperta. Poi chiudendo la bocca dobbiamo pronunciare la lettera M allungando il suono cercando di arrivare a svuotare al meglio i polmoni. Riassumendo la pronuncia potrebbe essere tipo o-o-o-m-m-m.

Gli antichi testi indicano anche benefici fisici, oltre che in termini di rilassatezza e sviluppo spirituale.

Questo suono vibra in tutta la colonna vertebrale, rivitalizzando il corpo . La respirazione dal naso mentre si pronuncia la M migliora il benessere di gola, naso e trachea. Aiutando la  purificazione del sangue.

Abbinando OM ad altre sillabe abbiamo i BIJA MANTRA, sillabe seme molto potenti .

Ne parleremo la prossima volta.

Nel mentre sperimentate e ascoltate le vostre sensazioni, e se vi va condividetele.

Vi lascio un link, per ascoltare un canto Om , la frequenza è di 432 Hz, lavora quindi su Muladhara, o chakra della radice.